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砰。
一声沉闷无比的巨响之声回‘荡’在了足足有五百多平米的器械训练室内，场中之人看到冷峰的右‘腿’击中那个沙包之后，整个沙包沿着中间往下一折，看着像是上下分离了般。
那一瞬间有着极为短暂的停滞，待到冷峰猛地收回‘腿’势之后，那个沙包‘呼’的一声朝后飞扬而起。
众人目瞪口呆，惊得下巴都要掉下來了。
眼前这一幕太过于震撼人心了。
他们中有人能够一‘腿’将这个沉重的沙包踢得來回摆动，可要说像冷峰这样，一‘腿’下去使得这个沙包宛如从中折断了般，并且呼啸着飞扬而起，他们自认为做不到，差距太大了。
“你们可以想想，这一‘腿’如若横扫击中人体，将会造成什么后果。”冷峰回过头，看着眼前的龙炎战士，语气淡然的说道。
众人默然，如此恐怖骇人的一‘腿’横扫在人体上，足以将脊椎骨横扫而断，足以将人体内的五脏六腑瞬间打爆吧。
“你们要想拥有这样一‘腿’的力量，那深蹲必须达到500公斤左右。”冷峰说着，他继续说道，“任何时候，‘腿’势爆发出來的力量都比手臂要强。只是相对于‘腿’，手要灵活得多。‘腿’势的出力，可以说调转了全身关节的力量，比方腰身扭动传递的力量，以及胯部转动输送的力量等等。而深蹲，正是练习这些主要关节的力量。”
场中的那些特种兵王闻言后心中以着默然，他们在原先的特种部队时候，的确是很少可以的去练习深蹲。他们更多的是练习臂力，还有近身搏杀的技巧，枪械炮弹的运用，配合反恐争夺演练等等。
他们倒是沒想到到了冷峰这里，冷峰却是将深蹲的练习列为首要之重，这多少让他们跟到意外，也感到新奇。
他们见识到冷峰方才那一‘腿’之力后，对冷峰的话也是深信不疑。
“在我看來，除了叶曼语之外，你们其余人的深蹲要达到400公斤以上才算是合格。其中金刚、段东流、落星辰、王虎、杨威你们这几个体格更为魁梧健壮的，深蹲要达到450公斤以上。至于卧推，180公斤才是一个及格线，200公斤以上才是优秀。”
冷峰开口，他看着眼前的一个个龙炎战士，继续说道，“我只给你们一个月的时间，一个月内，你们在卧推跟深蹲方面，必须达到我方才所提的要求。至于叶曼语，考虑到她是一个‘女’人，我会给她制定不同的标准。”
“冷教官，我们一定会达到你所制定的标准。”
落星辰、金刚、段东流他们一个个特种兵王纷纷开口，表现出了强大的决心。
冷峰点了点头，说道：“那就去练习吧，通过一次次极限的力量训练，來压榨出你们体内的潜能。”
说着，冷峰看向叶曼语，说道：“叶曼语，你给我过來。”
冷峰将叶曼语叫到了一边，叶曼语是个‘女’的，相比男人而言，在力量方面本身就是有着明显的不足，因此对于其余学员的要求跟对她的要求自然是不一样。
虽说‘女’人在力量上对比男人存在差距，可‘女’人也有着男人所不能及的一个优势，那就是身体的柔韧‘性’。
因此，冷峰打算在针对叶曼语的力量训练之余，也要加强她自身的柔韧‘性’的训练，让她的身法更为灵巧，行动更为敏捷，以灵巧柔韧的身法來弥补她在力量方面的短板。
黑暗世界的强者中，有些‘女’人也是极为可怕，夜之‘女’王那是不用说了，位列绝世强者之一，整个黑暗世界都以她为尊。
血‘色’曼陀罗与夜姬同样是强大无比，她们在力量层次或许并非很强，可在身体的柔韧‘性’以及身法的灵巧度上却是男人所不能比拟的。
“曼语，你的力量远远比不上金刚跟其他的特种兵王，本身‘女’人跟男人比起來，力量方面就处于劣势。因此，我对你自身力量的要求不会太高，你尽量提升就是。但我对你身体的柔韧‘性’会要求很高。你无比提高你身体的柔韧‘性’，唯有如此，你的身形步法才能灵巧多边。以此來弥补你力量层次上的不足。”冷峰说道。
叶曼语脸‘色’一怔，她不由问道：“那我怎么提升我的柔韧‘性’。”
冷峰一笑，他说道：“你看到过猎豹掠食吗。特别是母豹，它们在动物界中以速度见长。同样的，猎豹自身的柔韧‘性’也是最强的，正因猎豹肌‘肉’的柔韧拉伸‘性’能极为强大，才能支撑它们在速度上的敏捷‘性’。所以，柔韧‘性’的练习需要到林子中。在这之前，你先练习十组力量训练。力量训练完毕，我带你去野林里面训练你的柔韧‘性’跟敏捷‘性’。”
“总之一句话，想要变强，离开不了三要素。体能、力量跟速度。所以，你的体能跟力量仍然需要提升。先进行力量训练，之后我再单独训练你的敏捷‘性’。”冷峰又说道。
“好。”叶曼语点头。
旋即，冷峰针对叶曼语的身体条件，让她练习卧推跟深蹲，冷峰所加的哑铃片重量恰好就是叶曼语自身力量所能承受的极限，因此沒一会儿，叶曼语已经是筋疲力尽。
冷峰并未让她停下來，而是大声呵斥，让她坚持着。
唯有达到力量极限的程度，继续坚持下去，才能‘激’发出身体内的潜能，才能有效的提升自身的力量层次。
叶曼语体现出了她自身坚强的一面，饶是达到了她力量所能承受的极限，她仍旧是在咬牙坚持着，迸发出浑身的力量來完成冷峰所‘交’代的训练任务。
有冷峰在一旁照看着，即便是叶曼语出现力竭的情况，握不住哑铃杠，那一旁的冷峰可以帮她将哑铃杠提起來，根本不会有任何危险。正因如此，叶曼语可以毫无保留的训练着，通过这种压榨自身极限力量的训练，來提升自身的力量层次。
除了叶曼语之外，整个器械训练室内，其余人也全都在热火朝天的训练着，有的在练习卧推，有的在练习深蹲。他们都是将哑铃片加到了自身力量的极限范围之内，一个个张口大喊，以此來提升自己的气势，通过反复的练习來淬炼自身的肌‘肉’，从而突破自身的力量层次。
训练是枯燥乏味的，在这枯燥的训练中，时间悄然流逝。
待到中午，吃过午饭之后冷峰给他们一个小时的休息时间，休息过后，又來到器械训练室内训练着。
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